巣鴨・千石・駒込の心療内科、メンタルクリニック
睡眠とメンタルヘルスには密接な関係があります。
「よく眠れない」(睡眠障害)があると、気持ちが沈んだり、不安、やる気が出ないなど、メンタルに影響が出ます。
また、ストレスなどメンタルの状態から睡眠が悪くなることもあります。
「よく眠り、健康なメンタルで過ごせますように」
これが当院の治療方針です。
薬だけに頼らず、生活の中で、よく眠り、適度な活動をできますように一緒に考えていきます。
お気軽にご相談ください。